Факты о менструальном цикле, которые важно знать

ФАКТЫ О МЕНСТРУАЛЬНОМ ЦИКЛЕ (МЦ), которые важно знать. 🩸
⠀
Ваш цикл регулируется гормонами и состоит из нескольких фаз, каждая из которых играет важную роль в репродуктивном здоровье.
⠀
Если менструации регулярные - это хороший показатель женского здоровья. Если есть сбои, нужно разбираться. Не ждите, что все само собой устаканится, идите к врачу.
⠀
Каждый цикл готовит женский организм к зачатию! И в конце либо наступает беременность, либо организм "перезапускается" на новый круг.
⠀
Как посчитать свой МЦ? 👇🏻
⠀
Он считается от первого дня данной менструации до первого дня следующей менструации.
⠀
Продолжительность в пределах нормы - 21-31 день (в среднем 28 дней), из которых менструации (кровь) идут от 3 до 7 дней.
⠀
Соответственно, будет считаться отклонением, если ваш цикл меньше 21 дня или больше 31 дня.
⠀
🌱 Первая менструация начинается у девочек, как правило, в 12-14 лет. У всех этот момент индивидуален.
⠀
Если вы мама девочки, подготовьте ее к этому заблаговременно, чтобы у ребенка не было паники и она не попала в неудобную ситуацию.
⠀
🌱 Завершаются менструации и женщина входит в менопаузу в возрасте 48-51 года, что зависит от показателей овариального здоровья, антимюллерова гормона и возможных хирургических операций на яичниках.
⠀
Достаточно много женщин страдают преждевременным истощением яичников и менопауза наступает очень рано - в 30-35 лет.
⠀
Обязательно ведите календарь своего менструального цикла, чтобы врач мог оценить ситуацию в долгосрочной картине.
⠀
Какой цикл у вас? 👇🏻
⠀

1. Цикл регулярный 21-28 дней
2. Цикл регулярный 28-31 день
3. Цикл нерегулярный, менструации могут отсутствовать несколько месяцев
4. Цикл нерегулярный, менструации могут отсутствовать до полугода
5. Другие нарушения цикла